寢具推薦 【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-外出被-包巾
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商品訊息功能:
- 品號：1788023
- 3M獨家研發原裝進口專利纖維材質
- 不易滋生塵蹣，不易引起過敏
- 具耐水洗特性，不變形
- 表布100% 純棉材質，透氣不悶熱
商品訊息描述:
【3M】新絲舒眠-小寶貝萬用被
◆3M獨家研發原裝進口專利纖維材質，重量輕又具蓬鬆感
◆纖維間無數透氣孔，透氣性高不悶熱，不怕寶寶踢被
◆非有機動物蛋白質(ex:羊毛、蠶絲、羽絨)，不易滋生塵蹣，減低寶寶過敏症狀
◆3M獨家Thinsulate層狀結構纖維可重覆水洗，耐水洗並可低溫烘乾，徹底解決清潔困擾
◆多用途，可於夏季∕冷房∕車上∕外出包巾等不同地點及季節使用
◆精選100%純綿表布，觸感極佳
◆專為0~6歲嬰幼兒設計的尺寸及重量
◆獨一無二的表布插畫設計，送禮自用都是最特別的選擇
★本商品屬個人用品，一經拆封使用，恕無法辦理退貨★
商品訊息簡述:
◆商品尺寸：33.5(長) x 53(寬) x 7.5(厚度)
◆展開尺寸：115 x 140 CM
◆材質：100%純棉(表布)、100%聚酯纖維(填充物)
◆適用年齡：0 ~ 6歲
◆產地：台灣
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