減肥塑身 【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW140 腰部專用)
【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW140 腰部專用)
【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW140 腰部專用) 評價
網友滿意度：
應該很多人都跟我一樣看著自己身上的肉越來越多
想要減肥卻又提不起勁
不然就是下定決心兼減肥 立了一堆計畫
然後做了幾天後就又變回一坨懶肉攤在沙發上
總有一大堆理由阻止我們減肥啊 
但我前陣子看到一篇美國專業營養師整理出來的?最強懶人減肥法?
只要遵守營養師提出的15個方法 開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序
就會越來越瘦 越來越健康欸!!!!!
讓我們一起跟著改變看看吧 別在放縱你的肉了
方法1、吃飯七分飽 
喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，
這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。
方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 
怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！
蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。
方法3、永遠點小份食物 
現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？
解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！
方法4、改變飲食順序 
你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。
開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。
方法5、多喝水 
根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，
除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。
方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物 
減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！
晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。
方法7、聰明選擇零食 
看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。
試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！
方法8、參加派對前先吃點輕食 
我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，
建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。
方法9、捨棄精緻類澱粉 
如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，
反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！
相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！
方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！ 
「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。
早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。
方法11、每周最少運動3小時 
懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，
但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！
要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！
方法12、晚餐+飯後不吃甜點 
基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！
如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。)
方法13、體會分享「熱量」的美好 
懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！
不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！
方法14、將零食倒入盤子裡 
雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！
建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！
方法15、拒吃人工代糖 
研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。
因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！
(資料轉自marie claire美麗佳人)
上面15個方法感覺比叫我每天去運動還要容易達成啊~~~
大家一起用簡單的方法 讓自己慢慢變瘦吧
除了開始實行上面這些方法我也買了一個小法寶
就是 【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW140 腰部專用)
這是我朋友推薦給我的
他說他覺得效果超好 叫我一定要試試看
結果一爬文 真的超多人推薦的!!!
所以我就在Momo購物網速速下訂單了哈哈
真的超期待他能讓我變美麗的 哇哈哈哈哈哈哈哈
到時候再來跟你們分享結果吧~~
推薦這個給你們 跟我一起加油哦
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商品訊息功能:
- 品號：4155108
- 促進血液循環、舒緩身體痠痛不適
- 非侵入性、無藥物成份
- 純物理作用促使身體自我恢復
商品訊息描述:
常見問題FAQ :
覺得熱敷貼片不夠熱怎麼辦？
請先確認產品橘色面(發熱面)是朝身體痠痛部位。
熱敷並非愈熱愈好，為了避免低溫燙傷，產品溫度為三段恆溫42/45/50°C。
每個人對溫度的感受不一樣，因此三段溫度您都可以嘗試看看，選擇適合您的熱敷溫度。
* 產品：舒美立得TherMedic Pro-Wrap 護具型冷熱敷墊-腰部專用
* 產品內容物：專業型護具、cabric電熱墊、Neo冷敷墊、溫度控制器、交流/直流變壓器、收納袋
* 產品型號：PW140
* 尺寸：1100*200 (mm)
* 使用電壓：12VDC
* 功率：16W
* 適用尺寸：單一尺寸，腰圍
中市衛器廣字第10510241號
許可證核准字號：衛署醫器製壹字第004059號
品名："舒美立得"護具型冷熱敷墊(未滅菌)
藥商名稱：昱程科技股份有限公司
製造廠名稱：昱程科技股份有限公司
製造廠地址：台中市大雅區中部科學園區科雅路36號1樓台中水晶推薦
製造廠電話：04-25676899
製造日期批號:如外盒包裝上所標示
有效期限：五年(產品無有效期的疑慮，正常使用下可持續使用)
保固期限：三年
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藥商許可執照：
許可執照字號：北市衛藥販(內)字第620111A327號
藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
藥商地址：台北市11493內湖區洲子街96號4樓
藥商諮詢專線：(02)2162-6688
「消費者使用前應詳閱產品說明書」
使用注意事項：
- 請諮詢您醫師的專業建議。
- 經常檢查產品是否有磨損或損壞的跡象。如果有這樣的狀況或者產品已被誤用，請停止使用並洽詢原購買處或由經銷商處理。
- 使用期間，請經常查看與產品接觸的皮膚部位，以了解產品使用狀況。若感覺任何不適，請立即停止使用，情況嚴重時請即刻就醫診治。
- 由於某些損傷可能是較為嚴重的，如果產品使用後的48小時內，狀況沒有改善或甚至於惡化了，則應該尋求專業的醫療協助。
- 請將本產品使用在建議的身體部位上。
- 不可與非原廠的護具、熱敷墊、冷敷墊、溫度控制器或交流/直流變壓器搭配使用。
- 請勿穿刺、拉扯、拆解、破壞、重摔、不當重壓、坐壓或躺壓、過度皺折或摺疊本產品，無論是使用中或儲存時。
- 洽詢原購買處或經銷商以處理損壞的或有瑕疵的產品。
冷敷：
- 對冷過敏的人請勿使用。
- 請勿將 Neo 冷敷墊放置於兒童易取處，並需要在成年人監護下使用。
- 如意外誤食 Neo 冷敷墊內之凝膠，應即就近送醫，以做評估與進一步處理。
- 為達最佳冷敷效果，建議於使用前將 Neo 冷敷墊置於冷凍庫中至少兩小時以上。
- 如果 Neo 冷敷墊剛剛被冷凍過，可以在冷敷墊與皮膚之間額外隔上一條毛巾或一塊薄布，以避免過低的溫度造成凍傷。
- 請於冷敷前將 cabric 熱敷墊自透氣網袋中拿出。請勿在透氣網袋內放入 cabric 熱敷墊及 Neo 冷敷墊同時使用。
- 請於使用前檢查 Neo 冷敷墊是否有洩漏的情況。
- 使用護足時，不要站立或在腳上增加重量。
- 包裝內液體不慎破裂而沾染到內容物，請以清水洗淨即可。
- 若沾染的是較敏感的部位，如眼睛，應即就近送醫，以做評估與進一步處理。
- 不可將 Neo 冷敷墊割開。請勿食用，僅供外部冷敷使用。
- 請勿將 Neo 冷敷墊以微波爐或熱水加熱。
- 本產品顏色會隨使用的次數增加而漸淺，但不影響產品效能。
- 請勿將 Neo 冷敷墊曝曬於太陽下。
- 不使用時請平放 Neo 冷敷墊於冷凍庫中，請勿扭曲或加壓。
熱敷：
- 對熱過敏者或對熱感覺遲鈍者請勿使用。
- 禁止使用於嬰兒或動物，幼童或老年人應在適當的成人監護下使用。
- 禁止使用於熟睡者、無意識患者或無行為能力患者。
- 禁止使用於癱瘓者及對溫度感覺遲鈍者(例如:孕婦、糖尿病患等)。- 高血壓、心血管疾病、慢性疾病患者、有循環問題者或有心臟起搏器植入者，在使用前請先諮詢您醫師的專業建議。
- 不可使用於皮膚腫脹、發炎或有開放性傷口處。也不可使用於心臟或頭部。
- 請勿同時與其他治療用設備、會產生熱效之藥劑、藥布或藥膏同時使用，以免引起燙傷危險。
- 當 cabric 熱敷墊、溫度控制器、交流 / 直流變壓器潮濕時請勿使用。
- 請於熱敷前將 Neo 冷敷墊自透氣網袋中拿出。請勿在透氣網袋內放入cabric 熱敷墊及 Neo 冷敷墊同時使用。
- 使用時請勿將蓄熱材(如毛毯或棉被等)覆蓋在本產品上。
- 變壓器使用時，應當插在容易拔除的位置。
- 不要跟鬆動或無法與插頭緊密接合的電源插座一起使用。
- 請將產品遠離火源或高溫處、產品不使用時請拔下插頭。
- 請勿試圖自行拆解或維修溫度控制器、交流/直流變壓器或 cabric 熱敷墊。
- 請勿以拉扯電線方式拔去插頭，如有任何電線或零件裸露請勿使用。
- 請將過長的電線遠離頸部，以免繞頸產生窒息的風險。
- 每次使用後請休息並適量補充水份。
- 請勿於易燃環境下，或鄰近充滿氧氣及氧氣儲存設備旁使用。
- 請勿以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。
- 請勿坐或壓在熱敷墊上。
- 請勿以強力壓折或扭曲方式使用或收納熱敷墊。
- 請將產品儲存於乾燥陰涼處，且避免陽光直曬。
商品訊息簡述:
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